今天，长沙自强军事夏令营的小朋友要迎来很大的挑战——攀岩
教练首先给我们讲述的是攀岩时的安全保护，分别有底形锁和八字环
教官讲解攀岩要领与正确姿势
小朋友们听明白了，下面由肖教官为我们示范
教官身手矫健，很快就爬上去了
接下来，由小朋友一个一个的尝试
按教练说的用脚内侧踩住岩点，并把腿脚伸直，手抓住岩点，脚踩住岩点
只要身体有三个点固定住，就一定不会摔下来
看见教官做起来很轻松，自己爬却感觉好难，越往上越难爬
慢慢地也找到了窍门，爬得也越来越快
攀岩考验的是臂力、腿部力量，越往上越吃力
攀岩时一定要穿戴好护具，护具可以保护我们，不会因为脚滑跌落
很后，由这位小朋友代表总结发言
