随着现代生活的节奏越来越快，人与人之间的信任也越来越少，为此自强夏令营特意安排“信任背摔”拓展活动课程，从小培养孩子们之间的信任意识。
信任背摔既是个人挑战，又是团队协作的项目。
所有学员都将依次站到背摔台上，背向大家倒下来，下面的学员用手臂将他接住。培养团队的信任和友爱。
教练先给大家进行动作讲解，如何才能安全接住摔下来的伙伴。
手势和团队姿势至关重要。
教练给孩子们做示范和演练。
教练的漂亮示范让勇敢的学员跃跃欲试。
台上的小伙伴问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”
台下所有组成人床的同伴们异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。
这个拓展活动是为了让孩子们明白，团队同伴之间的承诺和信任，是勇气、力量和信心的源泉。
与之类似的团队信任游戏还有“潮起潮落”，玩法相似。
“潮起潮落”没有从高处往下跳的部分，但被接住的成员仍然需要信任队友。
放心地“把自己交给队友”，感觉真棒！
