今天的活动安排内容是学习军体拳，然后进行拳击演练。
拓展训练的教官为学员们讲解了军体拳的基础知识
教官邀请学员进行现场试演练。
然后，拓展教练为大家示范了整套拳法，大家边看边学。
虽然是初学军体拳，但学员们的一招一式都有模有样。
教官耐心指导，纠正、规范学员动作。
嘿！哈！整套动作记心中，军体拳天天练，强身健体，接下来开始进行拳击初体验。
先自己比试两下找找感觉！
拳击是一场真正的较量，大家准备好了吗？
拳击是有张有弛的进攻、防守的艺术，紧张、刺激，充满节奏感。
拳击场上的学员对抗得认真，围观的学员看得目不转睛。练习军体拳不但可以锻炼身体，可以锻炼力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。
