教官告诉我们军体拳 其实也叫“擒拿拳”，学军体拳当然先学蹲马步的标准姿势
第一套军体拳技能学习，大家觉得很有意思，自然学的也认真
教官把第一套军体拳 的每个动作都分解出来，一招一式指导我们
急速前行 锻炼体力和耐力
学习标准叠军被
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